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西煤機公司工會舉辦“健康工作 快樂生活”專題知識講座

發布日期:2021-03-02     作者: 郭軍鳳     瀏覽數:1486    分享到:

在第111個“三八”國際勞動婦女節來臨之際 ,3月2日,公司工會舉辦了以“健康工作 快樂生活”為主題的知識講座?;鶎痈鞣謺飨?、女工委員及團支部書記50余人參加培訓。

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 本次培訓在中國職工保險互助會西安辦事處的協同支持下,邀請到西安體育學院體育教育學院黨委書記、副院長高月宏向職工普及了“科學健身與運動損傷預防”方面的運動知識,引導大家自覺養成科學、文明、健康的生活方式。

高月宏詳細講解體育精神的時代價值、體育運動的魅力、如何科學運動及如何防止運動性損傷、運動損傷預防、營造家庭體育氛圍樹立終身體育意識及錯誤運動和不良姿勢會帶來哪些問題等內容。通過案例講解,讓職工們直觀、快速地掌握科學合理健身方法。培訓中,高月宏向職工現場教授如何做到合理膳食、適量運動,保持健康遠離疾病,并針對個人科學運動健身,推介了多種微運動健身方式。

培訓結束后,與會聽眾踴躍提問,高月宏進行了一一解答。職工們紛紛表示,健康知識講座漲知識、接地氣、很實用,不僅豐富了女職工的“三八節”活動,而且增長了健康運動知識,真正的做到“健康工作,快樂生活”。(郭軍鳳)


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